Фернандес победила Рыбакину благодаря электролитам: как питание сыграло решающую роль в полуфинале турнира Вашингтоне

Лейла Фернандес одержала волевую победу над Еленой Рыбакиной в полуфинале турнира WTA в Вашингтоне, выдержав жару и марафонскую игру. Как призналась сама канадка, ключом к ее успеху над казахстанкой стали правильное питание и электролиты.

Полуфинальный матч между Фернандес и Рыбакиной продолжался более трех часов и стал настоящим испытанием не только для теннисных способностей, но и для физической и ментальной выносливости. В условиях влажной жары столицы США, температура на корте ощущалась как почти +38 грудусов.

Несмотря на то что Рыбакина сделала 11 эйсов, а Фернандес не подала ни одного, канадка сумела отыграться со счета 0-1 по сетам и дважды выиграла тай-брейки — 6‑7(2), 7‑6(3), 7‑6(3).

Стратегия питания и восполнения

Как сообщает Washington Post, после матча Фернандес открыто рассказала, что ее командой была продумана особая стратегия восстановления и питания:

«На протяжении всего матча я пила электролиты, много воды, добавляла немного углеводов. Это помогло мне сохранять энергию и концентрацию, даже когда казалось, что я уже на грани».

По ее словам, адаптация к жарким условиям стала не менее важной, чем подготовка к сопернице. Эта физическая готовность позволила ей сохранить темп и агрессию на протяжении всего марафона.

Интересно, что в одном из переломных моментов матча тренер Фернандес подсказал ей: «Проиграй, но делай это на своих условиях». Это воодушевило Лейлу, а восстановление и правильный баланс жидкости стали дополнительным топливом.

Рыбакина мощно начала матч, но к концу второго сета стало видно, что физические ресурсы 26-летней казахстанки на исходе. Она совершала больше ошибок на важных мячах, а ее подача теряла точность в решающие моменты. В отличие от Фернандес она реже делала паузы для питания и не упоминала о какой-либо особой схеме восстановления.

Почему электролиты важны в теннисе?

Во время длительного матча теннисисты теряют большое количество жидкости и солей. Электролиты — это минералы (натрий, калий, магний), которые помогают поддерживать водно-солевой баланс, работу мышц и передачу нервных импульсов. Их недостаток может привести к судорогам, упадку сил и снижению концентрации.

В финале турнира Фернандес встретится с Анной Калинской, которая уверенно обыграла Эмму Радукану в полуфинале со счетом 6‑4, 6‑3 и вышла в свой первый финал WTA 500.